大阪出張マッサージ☆元気屋堂エステ☆ | 日記 | ☆夏バテ防止に☆

皆さんこんにちは スタッフ咲田です(^^)v

連日の暑さ続きとオリンピック観戦でみなさんお疲れになってませんか？


今日は私流 夏バテ防止策をご紹介させて頂きます。

まず食べ物なんですが、お刺身なんかでよくあるタコです(^.^)b

タコには栄養ドリンクに入っているタウリンが豊富に含まれいて滋養強壮に効果があるらしいですよ(^O^)

２つ目はニンニクですね
ニンニクには血液を浄化させる作用と美肌効果、スタミナの持続効果などがあるみたいです(^m^)

後は毎日の適度な運動とストレッチ体操です(^.^)b

まだまだ暑い日が続きますが頑張りましょう！

咲田でした～